转眼就2018年了，感慨时间匆匆而过的同时也想起和一些朋友的点点滴滴，心存感激，即使有的相处不多，但就是那短暂的相处居然可以让自己受益无穷。很多时候我们都活在一个自以为是的假象中而不自知，更糟糕的是我们还误以为那个是真实美好的自己。

我在大学时被称为自恋帮帮主真的是不折不扣，当然我也一直认为自己有足够自恋的资本。不过我清楚知道自己很自恋，不然也不会组个自恋帮出来，只是我一直没觉得自恋有啥不好。我是在和一个朋友相处中，才意识到我很多地方并不完美，很多做法也不合时宜，只是因为所能接触到的人总是给予正面态度，让我掉进了更加自恋的陷阱。可是一直没有人批评我吗？有，不过因为提出批评的人批评的方式反而是突显他们的自恋，让我本能产生防御，所以批评无法起效。可是这个朋友不一样，她没有批评，也没有恭维，而是在最自然的相处与交流中让我自己反省过来，并且恍然大悟，然后接下来的两个月的奇迹让我自己震惊，知道什么是潜能，体会到很多未知的感觉。也许有人会说就一直维持原来那样的自恋乐哉乐哉活几十年也挺好，我起初也这么想，可是首先生活本来就是在不断变化中的，一时好不一定能一世好;其次，人生有无限种可能，既然活得是一种感受，为什么不去探索发现那个未知的自己。

自恋是什么?它是我们人的原始动力，人心理的成熟过程就是从婴儿时的全能自恋到慢慢一点点卸下自恋的过程。自恋会给我们带来一些好处，但它更会限制住我们，尤其在潜能上，人只要有自我的存在就一定有自恋的存在。

佛说放下，很多人理解放下是指放下烦恼，放下悲伤，甚至说放下一切，后来我发现原来放下就是放下自我，放下自我的最基本要素就是卸下自恋，当卸下自恋就卸下了外界一切对自己的评判，因为遵从本真，那一刻就会发现世界一下子静止了，不论当时你正在做什么，那一刻在那件事上的潜能爆发，畅快的高峰体验。这个简单吗？当然不，这需要从自恋中走出来，当你每做一件事觉察到自己的自恋，然后让自己卸下的时候你就知道有多难，取决于你的自恋有顽固。但很难吗?也不太难，有时全神专注就可以做到放下自我。当你体会到这种感觉并意识到了，将它抓住了，你将终身难忘。

每一个人自恋都是本能，从说话，从生活方式，或者仅仅通过朋友圈就一览无余，卸下自恋需要漫长的过程，这就是修炼，当卸下自恋，就放下自我，一切从心，从某一刻体会到进展为经常能体会到的时候，大部分心理问题将自然化解，心会一直平静如水，一般的世事都不会让心起波漪，身体的状态会随之越来越好，僵硬将慢慢从身体中化解。人生体会过各种功名利禄，然后体会到这种悟的时候，醍醐灌顶。