人活一生，幸福与否很大一部分来源于关系，生活在有爱的关系里是这一生最美好的事情。每一个人也渴望从别人那里得到爱，尤其是那种无条件关注，爱的表达形式千万种，可是有一些“爱”实在太沉重，真的受不起。

和我一起长大的她，因为精神原因被送到了精神病疗养院，我是旁观者，看得好清楚，为什么会一步一步走到今天，她的妈妈应该负最主要责任。可是她妈妈自认为是这个世界上最爱她的人，一切都是为她好，是啊，父母都是爱儿女的，希望把最好的给儿女，可悲的是这样的爱换来了这样的结果。

更可悲的是另一个他，他因为抑郁症自杀了，导致他自杀的也是他的母亲，母亲每天的抱怨，尖酸刻薄的话语，偏偏他也是那种没有能力搬出去住的，就这样一步步被推向深渊。母亲不爱儿子吗？当然不是，恰恰是很爱，爱的太沉重、太压抑了。
爱情同样如此，当对方把你搂得太紧，他把自己完全交给你，结果让你窒息，不给你任何属于自己的空间去喘气，你接受到的就只有伤害。

每一个人爱别人，但他们更属于他们自己，爱是需要用别人觉得舒服的方式，而不是自己，用自己的方式去爱是最自私的爱。但凡良好的关系都在履行一个词“不控制”，当你不控制对方，支持他，让他成为他自己，这才是最至高无上的爱。当没有控制，没有要求，就没有纷争，没有互相伤害。

某些人他们自己不能给自己爱，自己都没有照顾好自己，还在向外施舍爱，那种爱是脆弱的，甚至是可怕的。你可以不认同这句话，但当你经历过很多很多事以后再回头看这句话，看看它是不是印证了些什么。无我的爱的境界没有经过漫长岁月的修炼是完全无法匹及的，而凡人的自我里的爱是一定期待着对方有对等的回应的，不能爱自己的人就是在通过爱别人来企盼别人爱自己，可是如果结果令他们失望，那么后果将很严重，不是他们伤害自己，就是他们伤害别人，很多时候那种伤害是无意识的，他们都不自知。

爱是人类世界里最珍贵的东西，因为它的存在，世界才如此丰富多彩，可是爱是需要能力的，不是随便施舍一个铜板就叫“爱”，也不是折腾的死去活来，天天含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了叫做“爱”。看过那么多幸福的样子，那都是给足了自己“爱”，才知道究竟如何爱别人，任何伤害了自己而表现出来的爱都是在伤害别人。