两个孩子小明和小华都摔倒了，小明嚎啕大哭，而小华拍拍身上的灰就站起来了，并不一定小明摔得就比小华重，而是他有可能从没有摔倒过或这一跤比他以往摔得都要重，所以他觉得很痛苦；而小华可能发现这一跤也很痛，但完全没有他上次摔得那么痛，所以不值一提。

       看了这个故事，我们会说小华比小明坚强，没错，小华的确更坚强，可是这是他与生俱来的吗？当然不是，只是他曾经的经历让他更坚强，换句话说，如果小明有小华曾经的经历，他会不会也变得坚强，答案是显然的。

        大家都很希望内心可以变得越来越强大，强大内心说难也难，说简单也简单，没有什么花招，就是经历。如果曾经遇到过很困难的事情，第一次可能感觉非常痛苦，但往后再遇到类似的，一定不会像第一次那么痛苦，因为经历过了。经历是每一个人一生太有价值的东西，每一个人不同的经历组成那个独一无二的人生。任何一件你从来没有接触的事情，刚开始做起来一定有不确定感，可是当经历过，尤其经历不止一次以后，就会熟悉起来，到最终变得游刃有余。

        这就是传说中的“心理免疫力”，如同生理免疫力，得过水痘的人，终身都不会再发水痘；而经历过某件事内心强大起来的人，再遭遇时就较容易抵御，经历就是为心理免疫力打一防疫针。不过人生的遭遇五花八门，不可能等每一种都先经历一遍，各种疫苗都先注射一次以后再强大，而在没有发生的时候，我们就要通过提升自己的各方面能力来武装自己，就像通过补充营养和运动来提高生理免疫力一样。

        没有人生下来内心就特别强大的，能抗委屈的人，曾经一定受过委屈；能抗打击的人，曾经一定遭遇过打击。人生的风风雨雨是非常正常的，与其等老的时候，承受和适应能力没那么好的时候再突然遇到，不如年轻时就不断地提高自己心理免疫力。