这是自我管理里最重要的一堂课，它也是后面所有课程的基础，这两节课中的密码破解了如何把我们应该做的事情自然而然变成本能去做，而无需强迫自己去控制和约束；在有必要使用自律的时候如何善用自己的自律性，解释了为什么自律性差及如何知其所以然地去调整，一切都在简单的密码里。100%学员受益，并且对生活产生重要改变。有些方法也许你很多年，甚至几十年以后才能通过摸索找到，但一条好的途径可以使人们立刻受益，从这一堂课开始，课程每一次结束都会让你有“wow，原来是这么回事”的惊叹！

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