身材如今已经成了饭桌上谈论最多的话题之一，说到减肥所有人想到的就是“管住嘴，迈开腿”，大家都把“吃的多和不运动” 作为肥胖的元凶。如果你一直以为“吃的多和不运动”是你发福的原因，那么很有可能你长期都无法瘦下来，并且因为节食和强迫运动造成痛苦不堪。事实上“吃的多和不运动”往往都不会是你发福的最开始原因，它们只是你发福以后带来的结果，当然这个结果又产生了一系列的增肥连锁反应，所以你误以为它们就是关键。当没有找对原因，一切努力都是徒劳，那么你的发胖到底为什么？其实你有可能根本不用花一分钱就把发胖问题解决的，成功的关键就是方法，方法的来源就是正确的分析和科学的知识。改变身材，你是否找对了原因－－－《Bonnie自我管理培训之个人形象管理》。

      小说《没那么简单》中有一句话，潘欣说：“ 我不想10年以后那些女人的悲剧在我身上重演。” 这句话很残酷但也很现实，这就是为什么需要在方方面面努力规划和提升自己，每一分每一秒都活出自我，10年又10年，当驻足回头，去真心感激那个曾经努力的自己。找对方法，当每天进步1%，单利一年就是365%，而复利的结果将超乎想象，复利10年你将所向披靡－－－《Bonnie自我管理培训之学习与成长管理》。